Une bulle d'amour

Une bulle d’Amour

pour moi

Et si je m’offrais une pause de 15mn

au cœur de mon quotidien,

un instant pour me déposer, écouter mon cœur et …

ME CHOISIR PLEINEMENT.

Cette méditation offerte est une invitation à revenir à ton souffle,

à ton rythme, à la vie qui te traverse.

Je t’accompagne pour redescendre dans l’espace du cœur,

habiter ton corps avec douceur et t’offrir

un instant de ressourcement.

Cette pratique est pour toi si :

✨ Tu te laisses souvent happer par le rythme du quotidien.

✨ Tu aspires à ralentir et écouter davantage tes besoins.

✨ Tu veux faire un pas vers toi, t’accueillir avec tendresse

✨ Ton âme a soif de ressourcement, d’apaisement, d’amour.

Ce que tu vas recevoir gratuitement

UNE VIDÉO D’INTRODUCTION

Une courte vidéo pour t’accueillir et te présenter la pratique.

L’AUDIO DE LA MÉDITATION GUIDÉE

Un enregistrement de 15mn à écouter quand tu veux, en te laissant porter par ma voix pour revenir au cœur de toi.

LA VERSION PDF DE LA MÉDITATION

Les principales étapes de la méditation, pour la refaire à ton rythme, en l’adaptant à tes besoins du moment.

Après cette méditation, tu pourras sentir

Une détente physique avec une respiration plus tranquille
Un mental plus clair, apaisé, ouvert à ce qui est.
Un plus grand alignement corps-coeur-esprit
Comme une joie d’être de retour en toi
Un sentiment de complétude et de gratitude.

Avec la pratique, tu vas sentir progressivement que tu peux te choisir, à chaque instant.

Je n’ai pas toujours été zen

Voilà plus de 30 ans que je cherche et expérimente de multiples outils, afin de m’apaiser. Eh oui, je n’ai pas toujours été zen. Loin de là ! Tensions physiques et mentales, sentiment d’oppression, spasmophilie, effondrement en fin de journée, sentiment d’insatisfaction…

Ces recherches m’ont amenée sur un chemin de reconnexion profonde et d’amour pour moi.

J’ai compris que l’apaisement passe par la présence à soi, que sentir dans mon corps est indispensable pour connaître mes besoins et que me relaxer dans qui je suis, est avant tout un chemin d’amour.

Je te transmets aujourd’hui cette méditation qui est née de ma propre pratique. Tu y trouveras la reliance au cœur, au corps, l’écoute de ton rythme, de ta respiration, le contact, le mouvement et surtout la PRÉSENCE.

Je souhaite que cette pratique soit le début d’un long chemin d’amour avec toi même.

Témoignages

"Un grand merci pour cette méditation. Ce qui me reste juste après l'avoir vécue est un grand calme, une envie de lenteur, envie de rester dans cette dimension particulière si étrangère à mon quotidien, dans ce temps suspendu où j' avais ma place.

L' émotion qui est venue est l' amour de moi même, un accueil de tout mon être dans ce temps instant, moi, sans rien faire ni changer...c' était tout nouveau comme émotion...

Je garde précieusement cette méditation

comme un trésor pour y revenir."

Marie-Laurence

Témoignages

"Cette « bulle d’amour » est un voyage intime et sacré vers l’essentiel.

Dès les premiers instants, j’ai senti comme un appel intérieur, profond et libérateur. La douceur avec laquelle Sabine nous guide ouvre les portes de l’âme. C’est un temps que je me suis entièrement consacré, un cadeau rare dans le tourbillon du quotidien. Et j’ai pû accueillir mes émotions avec une sincérité bouleversante. Les larmes de gratitude qui ont jailli étaient le signe d’une reconnexion précieuse à moi-même, à mon âme et à la Vie.

Sabine ne propose pas simplement une méditation, elle offre une expérience transformative. Sa voix, son intention et la sécurité qu’elle instaure permettent de se laisser aller, de se rencontrer enfin, dans toute sa vulnérabilité et sa lumière. J’en suis ressorti apaisé, recentré, et surtout, reconnaissant pour ce moment de grâce où tout semblait s’aligner."

Michel

Témoignages

"Hier c'était pas la forme...

J'ai pensé à la bulle d'amour que je n'avais pas encore eu le temps d'expérimenter. La pratique a remis de la vie dans mon corps et de la douceur où il y avait douleur et peur.

Je me suis relevée. Apaisée, j'ai étonnamment ressenti l'élan d'aller vers les autres... Et puis, doucement, mon corps a terminé la journée avec plus de fluidité, sans la peur et la pression thoracique qui le comprimait depuis quelques jours.

Merci Sabine"

Emma

Si tu en as l’élan

Je t’invite à télécharger cette bulle d’amour pour toi,

une expérience simple, sensible et vivante,

pour t’offrir un moment de rencontre avec toi-même.

Chaque respiration est un retour à la maison.

Chaque mot, une caresse vers ton cœur.

Et ce cadeau, un pas de plus vers toi-m’aime.

Je télécharge "Une bulle d’Amour pour moi"

photo : www.ktphotography.fr - site : www.prana-collab.com